亚洲成AV人在线播放无码_a级日本乱理伦片免费入口_欧美日韩国产专区_黄网站色视频网站免 欧美成人猛片AAAAAAA,99久久无码,久久久艹,久久精品人人做人人爽电影蜜桃

??懷孕280個(gè)日日夜夜里，有些孕婦選擇繼續(xù)上班工作，而有些孕婦選擇在家里安胎待產(chǎn)。其實(shí)，如果身體條件允許的話，建議孕期還是要堅(jiān)持上班，只要上班的工作內(nèi)容并不繁重勞累即可。若是在家安胎待產(chǎn)，一下閑下來可能會(huì)有些無所適從，那么準(zhǔn)媽媽該如何消磨時(shí)間呢？

??一、孕期該如何消磨時(shí)間？

??1.學(xué)習(xí)一些孕育分娩育兒知識(shí)

??每一個(gè)新手媽媽對(duì)于懷孕、分娩、育兒方面的了解都還比較少，孕婦可以在孕期比較空閑的時(shí)間內(nèi)，多看一些書籍、網(wǎng)頁、碟片等來了解多一些關(guān)于這些方面的知識(shí)，甚至可以去上一些相關(guān)的課程。這樣對(duì)于孕期的各種反應(yīng)，分娩前跡象和分娩過程，育兒注意要點(diǎn)都可以先做大致的了解，以后就可以從容應(yīng)對(duì)，不會(huì)突然變得手足無措了。

??2.精心研究美食和輔食

??一個(gè)好老婆，要懂得留住老公的胃；一個(gè)好媽媽，要懂得做一手好菜給寶寶吃。無論是身為老婆的身份，還是即將作為媽媽的身份，利用空閑的時(shí)間去研究美食和輔食很有必要，也將會(huì)是一件很快樂的事情。懷孕期間做出一桌子好吃的，看著老公吃得津津有味，自己的心情也會(huì)變得開心。等到孩子出生后四個(gè)月開始吃輔食，媽媽懂得如何做輔食給孩子吃，孩子越來越健壯起來，這對(duì)媽媽來說也是一種幸福和快樂。

??3.多做一些陶冶情操的事情

??孕期可以多做一些陶冶情操的事情，比如畫畫、看書、唱歌等等，這些不僅僅可以幫孕婦消磨時(shí)間，而且可以對(duì)胎兒起到胎教的作用。

??4.適當(dāng)參加一些運(yùn)動(dòng)

??孕婦可以適當(dāng)參加一些運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽、太極拳等等，選擇一些動(dòng)作比較輕緩的運(yùn)動(dòng)，對(duì)孕婦自身身體有好處，對(duì)胎兒的發(fā)育也很好。

??5.準(zhǔn)備寶寶必需用品

??懷孕期間比較空閑，孕婦可以花點(diǎn)心思給孩子選擇出生后的生活必需品，比如：衣服、喂食用具、床上用品等等。

??二、孕期注意事項(xiàng)

??孕期要注意保持輕松快樂的心情，不要整天把自己關(guān)在家里，要多出去走動(dòng)走動(dòng)，多和其他人接觸溝通交流?？梢越o胎兒做胎教，這樣能使自己無聊的生活增添幾分樂趣。

還有疑問嗎？請(qǐng)留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！